Opis

PAKIET WSPÓŁPRACY TRZYMIESIĘCZNEJ

cena: 1990 zł

W ramach zakupu otrzymasz 12 tygodniowy pakiet profesjonalnej opieki dietetycznej, a w nim:

konsultacja wstępna trwająca 60-90 minut,
podsumowanie konsultacji oraz indywidualną strategię działania,
3 x indywidualny plan żywieniowy (7 dniowy),
3 x konsultacja kontrolna ok. 45 minut,
plan suplementacyjny,
kontakt mailowy,
listę zakupów,
listę zamienników,
wskazówki psychodietetyczne,
zalecenia dopasowane do Twoich potrzeb i ustalonych celów na konsultacji,
dzienniczek żywieniowy i/lub plik do wykonywania pomiarów, aby móc wprowadzać skutecznie zmiany i monitorować proces.

Szczegółowy opis pakietu współpracy online:

Na początek uzupełniasz:

wywiad zdrowotno-żywieniowy w formie kwestionariusza online, po to abym mogła być przygotowana do naszego spotkania,
na jego podstawie otrzymujesz mail z propozycją badań, które warto wykonać, aby przygotować się do konsultacji.

Po wypełnieniu ankiety odbywa się:

konsultacja online z oceną stanu Twojego zdrowia, aktualnych nawyków żywieniowych i stylu życia z uwzględnieniem wyników badań, którą umawiamy mailowo w dogodnym dla Ciebie terminie na podstawie wypełnionego kwestionariusza. Dodatkowo rozmawiamy o Twoich celach i potrzebach oraz ustalamy plan działania,
mogę poprosić Cię po konsultacji o przesłanie dodatkowo wyników badań krwi/historii choroby.

Po 2 dniach od konsultacji otrzymujesz:

Po 7 dniach od przeprowadzania konsultacji otrzymujesz:

indywidualny plan żywieniowy skrojone na miarę (7 dni) dostosowany do Twoich preferencji, występujących jednostek chorobowych, szybkie i proste w przygotowaniu posiłki, jednocześnie różnorodne i smaczne. Plan żywieniowy to narzędzie w drodze do samodzielnego komponowaniu posiłków i wypracowania zdrowych nawyków żywieniowych oraz intuicyjnego jedzenia, dlatego dołączona zostaje dodatkowo instrukcja obsługi, a w niej m.in. polecane produkty, zamienniki produktów, praktyczne wskazówki do planu. W planie możliwość istnieje możliwość zamiany posiłków między dniami, co ważne żaden posiłek nie powtarza się.
w ciągu 3 dni roboczych od przesłania planu masz czas na zgłoszenie poprawek i zadanie pytań do planu żywieniowego. Poprawki w rozpisce powinny być uzasadnione.
dodatkowo otrzymujesz zalecenia spersonalizowane pod Twoje cele zdrowotne i sylwetkowe, wskazówki psychodietetyczne, a także plan suplementacji dostosowany do Twoich aktualnych wyników badań.

Drugi plan 7 dniowy otrzymujesz po 7 dniach od pierwszej konsultacji kontrolnej, a trzeci plan po 7 dniach od drugiej konsultacji kontrolnej.

Zastosowanie diety w praktyce:

jeśli masz pytania, potrzebujesz wsparcia lub motywacji pisz śmiało, w trakcie współpracy masz 12 maili do wykorzystania ! W trakcie proszę, abyś przesłał/a swoje postępy w raporcie/uzupełniony dzienniczek, aby czuwać nad procesem i móc pomóc w razie potrzeby. Monitorowanie postępów pomaga wprowadzać i utrzymawać zmiany, dodatkowo jest dla mnie informacją, jak jeszcze mogę Ci pomóc.
konsultacje kontrolne* odbywają się po 2-3 tygodniach oraz kolejna po 5-6 tygodniach po 9-10 tygodniach od zastosowania planu, podczas jej trwania omawiamy występujące błędy żywieniowe oraz stan zdrowia, uczymy się zdrowo odżywiać i komponować odżywcze posiłki. Dążymy do trwałej zmiany nawyków żywieniowych i spełnienia założeń żywieniowych. Po każdej konsultacji otrzymujesz dodatkowe materiały zgodnie z potrzebami, tak aby móc jeszcze bardziej ukierunkować się na realizację założeń, a także w razie konieczności otrzymujesz nowy plan suplementacyjny.

*Terminy konsultacji kontrolnych ustalane są w zależności od potrzeb.

Możliwość kontynuacji współpracy i zachowania ciągłości dietoterapii. Możesz umówić się na kolejne spotkanie w ramach współpracy: