Pakiet opieki dietetycznej online obejmuje indywidualną opiekę trwającą 4 tygodnie. 

W ramach zakupu otrzymasz miesięczny pakiet profesjonalnej opieki dietetycznej, a w nim:

• konsultacja wstępna trwająca 60 minut 
• jeden indywidualny plan żywieniowy
• jedna konsultacja online (skype/whatsapp/google meet/telefoniczna) (1 x 30 minut)
• plan suplementacyjny
• nielimitowane konsultacje mailowe
• listę zakupów
• listę zamienników
• wskazówki psychodietetyczne
• zalecenia żywieniowe

Szczegółowy opis pakietu współpracy online:

Na początek uzupełniasz:

• Wywiad zdrowotno-żywieniowy w formie kwestionariusza online.
• Jeśli przed przystąpieniem do współpracy chcesz wykonać  badania zerknij tu lub jeśli nie wiesz, które wyniki warto wykonać skontaktuj się ze mną.

Po wypełnieniu ankiety odbywa się:

• Konsultacja online, którą umawiamy mailowo w dogodnym dla Ciebie terminie- podczas jej trwania rozmawiamy o Twoich celach i potrzebach oraz ustalamy plan działania.
• Mogę poprosić Cię po konsultacji o przesłanie dodatkowo wyników badań krwi/historii choroby (informacje o wynikach znajdziesz tu).

Po 7 dniach roboczych od przeprowadzania konsultacji otrzymujesz:

• Indywidualny plan żywieniowy skrojony na miarę (7 dni) dostosowany do Twoich preferencji, ewentualnych jednostek chorobowych, szybkie i proste w przygotowaniu posiłki, jednocześnie różnorodne i smaczne. Plan żywieniowy możesz zastosować od 2 do 4 razy, ponieważ dołączona jest lista zamienników, a także istnieje możliwość wymiany posiłków między sobą. Plan żywieniowy to narzędzie w drodze do samodzielnego komponowaniu posiłków i wypracowania zdrowych nawyków żywieniowych.
• W ciągu 5 dni roboczych od przesłania planu masz czas na zgłoszenie poprawek i zadanie pytań do planu żywieniowego. Poprawki w rozpisce powinny być uzasadnione. Jeśli wynikają z błędów uzupełnionego wywiadu są dodatkowo płatne, a ich cena ustalana jest indywidualnie*.

*Sytuacja ta ma zmobilizować do uważności w wypełnianiu ankiety, szczególnie w dokładnym opisie produktów preferowanych, alergii i nietolerancji.

• Dodatkowo otrzymujesz zalecenia żywieniowe zdrowego odżywiania, wskazówki psychodietetyczne (jak zacząć się zdrowo odżywiać, jakie produkty wybierać, wszystkie niezbędne informacje o diecie i zmianie nawyków na dobry początek), , a także plan suplementacji dostosowany do Twoich aktualnych wyników badań.

Zastosowanie diety w praktyce:

• Jeśli masz pytania, potrzebujesz wsparcia lub motywacji pisz śmiało, kontakt mailowy jest nielimitowany ! Po 7 i 21 dniach proszę, abyś przesłał/a swoje postępy w raporcie. Monitorowanie postępów pomaga wprowadzać i utrzymywać zmiany, dodatkowo jest dla mnie informacją, jak jeszcze mogę Ci pomóc. 
• konsultacja dietetyczna kontrolna odbywa się po 2-3 tygodniach od zastosowania planu, podczas jej trwania omawiamy omawiamy występujące błędy, uczymy się zdrowo odżywiać i komponować odżywcze posiłki.

Kontynuacja pakietu miesięcznego opieki dietetycznej (do 3 miesięcy)  obejmuje dwa plany żywieniowe (2 x 7 dni) i jedną konsultację kontrolną (od 30-45 minut), nielimitowany kontakt mailowy, wskazówki w drodze do celu, monitorowanie postępów (raport online).

Cena pakietu kontynuującego to 400 zł. Informację o kontynuacji oraz kod rabatowy uzyskasz po pierwszym miesiącu naszej współpracy.