W ramach zakupu otrzymasz 4 tygodniowy pakiet profesjonalnej opieki dietetycznej, a w nim:

• konsultacja wstępna trwająca 60-90 minut, 
• podsumowanie konsultacji oraz indywidualną strategię działania,
• indywidualny plan żywieniowy (7 dniowy),
• konsultacja kontrolna ok. 45 minut,
• plan suplementacyjny,
• kontakt mailowy,
• listę zakupów,
• listę zamienników,
• wskazówki psychodietetyczne,
• zalecenia dopasowane do Twoich potrzeb i ustalonych celów na konsultacji,
• dzienniczek żywieniowy i/lub plik do wykonywania pomiarów, aby móc wprowadzać skutecznie zmiany i monitorować proces.

Co zyskasz dzięki współpracy?

Informację i strategię jakie kroki podjąć, aby poprawić stan swojego zdrowia, jak poprowadzić dietoterapię/redukcję masy ciała, a także wprowadzić zmiany, aby skutecznie osiągnąć efekty.  Dzięki podjętym działaniom jesteś w stanie uzyskać realną poprawę komfortu życia.

Szczegółowy opis pakietu współpracy online:

Na początek uzupełniasz:

• wywiad zdrowotno-żywieniowy w formie kwestionariusza online, po to abym mogła być przygotowana do naszego spotkania,
• na jego podstawie otrzymujesz mail z propozycją badań, które warto wykonać, aby przygotować się do konsultacji.

Po wypełnieniu ankiety odbywa się:

• konsultacja online z oceną stanu Twojego zdrowia, aktualnych nawyków żywieniowych i stylu życia z uwzględnieniem wyników badań, którą umawiamy mailowo w dogodnym dla Ciebie terminie na podstawie wypełnionego kwestionariusza. Dodatkowo rozmawiamy o Twoich celach i potrzebach oraz ustalamy plan działania,
• mogę poprosić Cię po konsultacji o przesłanie dodatkowo wyników badań krwi/historii choroby.

Po 2 dniach od konsultacji otrzymujesz:

• podsumowanie konsultacji,
• indywidualną strategię działania,
•  pierwsze wskazówki psychodietetyczne jak wprowadzać skutecznie zmiany.

Po 7 dniach od przeprowadzania konsultacji otrzymujesz:

• indywidualny plan żywieniowy skrojone na miarę (7 dni) dostosowany do Twoich preferencji, występujących jednostek chorobowych, szybkie i proste w przygotowaniu posiłki, jednocześnie różnorodne i smaczne. Plan żywieniowy to narzędzie w drodze do samodzielnego komponowaniu posiłków i wypracowania zdrowych nawyków żywieniowych oraz intuicyjnego jedzenia, dlatego dołączona zostaje dodatkowo instrukcja obsługi, a w niej m.in. polecane produkty, zamienniki produktów, praktyczne wskazówki do planu. W planie możliwość istnieje możliwość zamiany posiłków między dniami, co ważne żaden posiłek nie powtarza się.
• w ciągu 3 dni roboczych od przesłania planu masz czas na zgłoszenie poprawek i zadanie pytań do planu żywieniowego. Poprawki w rozpisce powinny być uzasadnione.
• dodatkowo otrzymujesz zalecenia spersonalizowane pod Twoje cele zdrowotne i sylwetkowe, wskazówki psychodietetyczne,  a także plan suplementacji dostosowany do Twoich aktualnych wyników badań.

Zastosowanie diety w praktyce:

•  jeśli masz pytania, potrzebujesz wsparcia lub motywacji pisz śmiało, w trakcie współpracy masz 4 maile do wykorzystania ! W trakcie proszę, abyś przesłał/a swoje postępy w raporcie/uzupełniony dzienniczek, aby czuwać nad procesem i móc pomóc w razie potrzeby.  Monitorowanie postępów pomaga wprowadzać i utrzymawać zmiany, dodatkowo jest dla mnie informacją, jak jeszcze mogę Ci pomóc. 
• konsultacja kontrolna* odbywa się po 2-3 tygodniach od zastosowania planu, podczas jej trwania omawiamy występujące błędy żywieniowe oraz stan zdrowia, uczymy się zdrowo odżywiać i komponować odżywcze posiłki. Dążymy do trwałej zmiany nawyków żywieniowych i spełnienia założeń żywieniowych. Po każdej konsultacji otrzymujesz dodatkowe materiały zgodnie z potrzebami, tak aby móc jeszcze bardziej ukierunkować się na realizację założeń, a także w razie konieczności nowy plan suplementacyjny.

*Termin konsultacji kontrolnej ustalany jest w zależności od potrzeb.

Możliwość  kontynuacji  współpracy i zachowania ciągłości dietoterapii. Możesz umówić się na kolejne spotkanie w ramach współpracy:

• Kolejna wizyta kontrolna: 300 zł
• 7-dniowy jadłospis: 350 zł