Poznaj moje gotowe diety

Diety

Dieta redukcyjna to inaczej dieta odchudzająca, którą stosuje się w celu zmniejszenia masy ciała. Kluczowe jest, aby energetyczność dziennego jadłospisu została obniżona o ok. 300-500 kcal w ciągu dnia w stosunku do Twojego całkowitego zapotrzebowania organizmu na energię.