Przeczytaj moje artykuły
Nietolernacja histaminy
Zdrowo się odżywiasz, a mimo tego ciągle masz wrażenie, że to co jesz Ci szkodzi. Odczuwasz problemy ze strony układu pokarmowego, a może cierpisz na częste bóle i zawroty głowy? Dokucza Ci zmęczenie mimo tego, że dbasz o dobry sen? Po wypiciu lampki wina obserwujesz...
Dieta w HASHIMOTO
Budzisz się i już jesteś zmęczona, cały dzień towarzyszy Ci ospałość, humor Ci nie dopisuje, a może włosy lecą garściami? Mimo starań nie możesz zrzucić kilogramów, jesz tyle samo, a masz wrażenie, że puchniesz? Dodatkowo kołatania serca, problemy z koncentracją,...
10 rad skutecznego odchudzania dla Ciebie!
Przeczytaj, zapisz, zastosuj w praktyce... 1.Ustal dokładny cel zmiany i wskaźniki sukcesu Dobrze sformułowany cel wg modelu SMART powinien spełniać 5 warunków i być: konkretny i prosty, mierzalny ilościowo i jakościowo, realny do osiągnięcia, umieszczony w czasie....